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孕期食谱之鸡蛋饼

这款鸡蛋饼外酥内软,蛋香浓郁,葱香十足,特别是鸡蛋的加入,使面饼的营养价值更上一个台阶,孕妈平时吃腻了馒头、面条、米饭等主食,可以选择这款鸡蛋饼来当作主食,营养又美味。不过,建议孕妈在这一餐中,搭配一些蔬菜,特别是绿叶菜一起吃,让营养摄入更加均衡。
食材
1

面粉 200g

2

鸡蛋 2个

3

葱 2g

4

盐 3g

方法/步骤
1

碗中准备200g面粉,加入2g盐,一面搅拌一面倒水,打成絮状。

2

揉成光滑面团,醒面10分钟。

3

再倒入少许油,揉几下,盖上盖子醒20分钟。

4

小葱切末。

5

碗中打入两个鸡蛋,加入切好的葱,搅拌均匀。

6

醒好的面压一下,用擀面杖擀开,擀薄后倒入少许油,撒上些许葱花,加点盐叠起来。

7

面抻一抻,卷起来,尾部压底部。

8

饼子擀成圆形薄饼子。

9

电饼铛预热,刷油,放入做好的饼,倒入调好的鸡蛋液均匀刷开,盖上盖子焖三分钟。

10

翻个面再烙2分钟,烙好出锅切块。

11

完成。

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