这款鸡蛋饼外酥内软,蛋香浓郁,葱香十足,特别是鸡蛋的加入,使面饼的营养价值更上一个台阶,孕妈平时吃腻了馒头、面条、米饭等主食,可以选择这款鸡蛋饼来当作主食,营养又美味。不过,建议孕妈在这一餐中,搭配一些蔬菜,特别是绿叶菜一起吃,让营养摄入更加均衡。
食材
1
面粉 200g
2
鸡蛋 2个
3
葱 2g
4
盐 3g
方法/步骤
1
碗中准备200g面粉,加入2g盐,一面搅拌一面倒水,打成絮状。
2
揉成光滑面团,醒面10分钟。
3
再倒入少许油,揉几下,盖上盖子醒20分钟。
4
小葱切末。
5
碗中打入两个鸡蛋,加入切好的葱,搅拌均匀。
6
醒好的面压一下,用擀面杖擀开,擀薄后倒入少许油,撒上些许葱花,加点盐叠起来。
7
面抻一抻,卷起来,尾部压底部。
8
饼子擀成圆形薄饼子。
9
电饼铛预热,刷油,放入做好的饼,倒入调好的鸡蛋液均匀刷开,盖上盖子焖三分钟。
10
翻个面再烙2分钟,烙好出锅切块。
11
完成。
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