社会不太平,新闻中经常看到灾难事故的发生,导致的常常是家毁人亡的恶果。一旦遭遇这种变故,最亲的人经常会不愿接受这样的事实,导致严重的创伤性应激障碍的发生,其影响是巨大的。那么该如何防治这样的障碍发生呢?
工具/原料
1
心理干预
2
远离现场
方法/步骤
1
接受事实:当灾难发生之后,必须正视灾难,结果不好但是是事实,所以必须学会接受事实,无论事实有多残酷。切莫抱着白日梦的想法,认为可以逃离这个结果。
2
切莫远离人群:一旦经受了巨大变故之后,切莫让相关人独处一地。相反需要多多陪护一下,直至相关人清楚认识到所有发生的事情,让时间慢慢消除影响。
3
适当远行:逃离开能够想起变故的地方,切断相关的联想,可以让人快速回归正常的生活,降低由于变故带来的影响。离开有时是最好的办法。
4
融入自然:大自然是抚平伤口的最好地方,看日出日落,倦鸟回林,花开花谢,春去冬来,将受伤的心灵完全敞开给大自然,体验空灵与幽深,灾难之后预示着的是美好新生命的孕育,这就是大自然的法则。
注意事项
1
应激创伤能够使当事人陷入精神分裂,必须要注意防范
2
很好地处理应激创伤,能够让灾难的影响降到最低
上一篇:仙剑奇侠传2物品取得及任务攻略
下一篇:看完这个你就知道中度焦虑症严重吗