很多准妈妈怀孕以后对于今后生了孩子,肚子上会有一道道可怕的妊娠纹而担心,那么,有什么办法可以预防妊娠纹吗?下面小编带大家
一起看看怀孕期间如何正确预防妊娠纹的出现?
方法/步骤
1
怀孕期间要预防妊娠纹,就要避免吃太多的甜品和油炸食品,多吃一些对皮肤胶原纤维有利的食物,每天尽量喝一些脱脂奶粉多吃蔬菜水果。
2
怀孕期间还要控制体重,尽量将整个孕期体重控制在11-14公斤左右,早上起床以后喝杯水,刺激肠蠕动,湿度的运动或做一些简单的家务,保证营养均衡。
3
怀孕初期,可以使用一些预防妊娠纹的产品,橄榄油就可以,每天在一些容易出现妊娠问的地方,如腹部、乳房、大腿内侧上等位置,用橄榄油按摩3分钟左右直至完全吸收位置。
4
每天适度的按摩,但是这个建议从3个月开始到生完以后的3月内坚持,但并不是所有宝妈都适合,因为,按摩肚子一些人比较敏感容易出现子宫收缩的情况。可以养成沐浴的好习惯,水温不要太高。
5
很多准妈妈怀孕期腹部总感觉很痒,这是因为肚皮扩张造成的,可以涂抹一些保湿乳或者按摩霜,缓解症状,如果有丘疹一样的斑块,建议到医院检查一些,在医生指导下用药。
6
尽量选择针对孕妇而设计的保养产品,不要选择含有A酸的保养品,特别是一些口服产品,因为这其中会有一些致畸胎的不良反应,对胎儿有一定的刺激租用。
上一篇:3步帮孕妈快速击退妊娠纹
下一篇:为什么一喝酒脸会红