把生活过得纯粹，就是要简单，简单到生活真的是被我们完完全全控制才行，而生活高效就是其中最大的特点，那么到底这样的生活难不难呢？其实完全是由我们自己所决定的，我们到底想要什么样的生活，都是通过我们实际行动来拥有的，糟糕的付出必然换不来好的生活，那么到底如何才能拥有一种纯粹而高效的生活呢？
工具/原料
生活质量
方法/步骤
1
不要去担心那些自己无法把控的事情，如果我们都能管好自己的事情，那么也许我们不会再有那么多烦恼，我们总是希望能改变一些自己想要的事情，但却不知道那些事情是由他人决定的，自己根本没有这种能力，有的只是无谓的感叹，因此放弃其中精力的分散，多把精力花在能控制的事情上去。
2
不要一味地去追求完美，完美其实是不存在的，因为评判标准都是因人而异的，就好像一个人喜欢高个子，而另外一个人觉得普通的身高就可以，这样不同的身高要求才决定这个社会的丰富多彩，因此对于完美的定义，我们只需要尽力而为即可，千万不要一味地去追求完美而迷失了自己。
3
不要太在意他人的言行，因为他人的言行而影响到自己的，那是一种最大的错误，就好像别人说了一句自己形象不好而闷闷不乐，那其实是一种最大的悲剧，因为我们无法决定他人的言行，同样他人也无法决定我们，我们只需要去做好自己即可，不受他人影响，勇敢做自己。
4
重视日常身体的运动锻炼，健康已经是现代人重点关注的一件事情了，千万不要忽视这个小习惯，他正在改变着我们的健康，因为通过运动锻炼，我们能够放松自己，让身体处于一种健康向上的状态， 反之则会让身体变得越来越差，因此对于健康，通过运动锻炼去达到，那是可行的。
5
面对他人要敢于说不，尤其是在涉及到一些情感因素的事情上，我们可能会因为碍于面子，可能会觉得不太好意思，而勉强答应，结果把自己搞得精力分散，那是最不利于自己的一种答应，我们应该做到面对自己不想的事情，勇敢说出不，没有什么不好意思的，如果理解那最好，要是不理解，那也是没有办法的。
注意事项
生活质量是需要我们自己去改善的，而不是想想就能够有所改变。