减肥期间最适合吃的快手营养汤,简单省时,掉秤最快哦
食材
1
荷兰豆 50克
2
豆腐 半块
3
西红柿 1个
4
鸡蛋 1个
5
杏鲍菇 1个
6
蒜 2瓣
7
黑胡椒 1勺
8
盐 适量
9
花椒粉 2勺
10
秘制红烧汁 2勺
11
橄榄油 少许
方法/步骤
1
大蒜切片,豆腐切小块,杏鲍菇切小片,西红柿切小丁
2
鸡蛋打散
3
荷兰豆摘好,洗净备用
4
锅烧热,倒入少许橄榄油,下蒜片炒香,锅内加入西红柿丁炒出汁儿
5
加清水,加杏鲍菇片和豆腐块
6
水开,加入荷兰豆,加入海盐2勺,黑胡椒1勺,花椒粉1勺,李锦记秘制红烧汁1勺
7
鸡蛋液沿锅边画圈倒入,煮熟即可
注意事项
1
蔬菜可以根据自己的口味添加更换
2
调料也可根据自己的口味调换
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