打哈欠一般是身体疲劳了，或者困了、或者精力不足了才会出现打哈欠的现象，这样的情形一般找休息前会出现。但是有一部分人经常在“光天化日”下哈欠连连，这是什么问题呢？亚健康的征兆。怎么样消除哈欠连连的局面呢？小编与大家分享一下。
工具/原料
1
运动
2
多思考
3
多走路
方法/步骤
1
多多运动：哈欠是身体的机能处问题了，得不到平衡才有的现象，因为身体失去了正常的活力。那么怎么才能回复活力呢？只有运动，哈欠才会离你远去。
2
多多思考：思考也是大的运动之一，人体受大脑的支配，大脑有了活力，身体也会跟着沾光。所以思考是关键。
3
眼睛不舒服时就要做眼睛保健操：眼睛是心灵的窗口，也是能体现身体状态的衡量尺。眼睛不舒服可能身体就没有什么活力了，所以一定要保持眼睛的亮度。眼前一亮 ，哈欠就会消失了。
4
多多走路：人不能长时间的坐着，因此可能造成的血液循环缓慢，多走走路可以让身体动起来，也能让眼前的风景更换。眼睛自然好起来，哈欠自然消失。
5
多多交谈：交谈的时候可以促进思维的进展，逻辑思维活动后，大脑皮层收到的刺激远远超过哈欠因素，哈欠自然离去。
6
多多微笑：你今天微笑了吗？微笑可以带来健康的讯号，你不妨试一试？
注意事项
要想身体充满活力，你需要动起来。