中风是很多中老年人害怕的病。中风严重可引起瘫痪甚至死亡。中老年人是中风的重灾区。如何预防突然中风？我们一起来看看吧。
工具/原料
如何预防突然中风
方法/步骤
1
不抽烟有助于预防突然中风。
2
不过度喝酒有助于预防突然中风。
3
控制三高，高血压，血糖和血粘，有助于预防突然中风。
4
规律作息，不熬夜有助于预防突然中风。
5
不过度劳累有助于预防突然中风。
6
适当保暖，适当吃些新鲜木耳，等瓜果蔬菜，适当喝水或者喝些红糖红枣姜水，早上起床缓慢不突然有助于预防突然中风。
注意事项
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