俗话说桃养人，杏伤人。夏季到了桃子成熟的季节，便宜实惠。此外，桃子还具有有活血消积，美白皮肤等功效。
工具/原料
桃子
方法/步骤
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首先，桃子可以起到补气血，美容的作用。桃子含铁量比较高，是缺铁性贫血病人应该食用的水果之一。
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第二，桃子可以起到降压的作用。研究表明，桃子中的一些成分可以对高血压和动脉硬化，有预防的功效。
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第三，桃子可以养肺润肺，止咳平喘。桃子的果肉中富含丰富的蛋白质，维生素，脂肪以及大量的水分，可以很好的起到润肺的作用。
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第四桃子还有利于疏通肠道，排出毒素。桃子富含大量的纤维，果胶比较多，有利于润肠利尿。
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除此之外，桃仁有活血化淤的作用，而桃花也有消肿利尿的功效。可以说桃子全身都是宝，夏季吃桃对身体益处颇多。
注意事项
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本经验仅供参考。
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桃子虽好，贪吃无益。
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