半月板伤已经不是老年人才会有的了，因为时代的发展，这种病症越来越体现的年轻化，甚至发展到青少年的身上这不得不引起我们的重视，是药三分毒，下面我们来看看对治疗此病十分有效的一款食疗方案————草莓牛奶燕麦粥。
工具/原料
1
草莓
2
燕麦
3
牛奶
方法/步骤
1
步骤一，在锅中加入适量的水，燕麦取适量放入（依据个人口味）
2
步骤二，开大火煮，煮开后用中火熬煮到微稠后呈起，
3
步骤三，将草莓切块，放入麦片中，加入冷牛奶
4
步骤四，搅拌均匀，即可食用。
注意事项
先加草莓再加牛奶方便草莓更好地融入味道
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