体内的水分没有及时排出去，从而导致多余水分的囤积，就会出现水肿的状况。那么水肿型肥胖如何减肥呢？
方法/步骤
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简单的运动减肥现在都市上班簇们都经常久坐不动，这样容易导致下半身新陈代谢和血液循环缓慢，还会让臀部和大腿的赘肉越来越多。所以每一个小时就要起来活动下，轻拍臀部、大腿部位，帮助血液和淋巴的循环，改善水肿的体质。
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水肿的原因为什么有时会水肿呢？那绝对和体质、生活、饮食等习惯有关。如果是‘暂时性的水肿',那在身体正常代谢水分后，隔天就会改善，那如果是长期性的水肿，还容易造成一些疾病。如果想要更加轻盈一些，那就要先排掉体内多余的水分，这样不必节食和大量的运动就可以轻松的不再水肿。
注意事项
保持良好的饮食生活习惯，加上适量的运动，养成强壮体质，相信这样就不会肥胖了。