减肥方法多种多样，其中简单的当然是制作一碗瘦身粥，吃着就瘦了
工具/原料
淡竹叶10g，小米50g，糯米10g，白糖适量
方法/步骤
1
小米和糯米用清水浸泡10分钟。
2
锅中加入适量的清水放入淡竹叶煮上10分钟。
3
然后把竹叶捞出。
4
放入淘洗干净的小米。
5
大火煮开加盖小火熬煮。
6
粥稠米烂加入白糖。（如果想减肥效果佳或者不喜欢糖的可以不加）
7
煮至溶化即可关火。
注意事项
不宜久煎，煮粥宜稀薄，不宜太过稠厚。
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