80后颈椎不好是通病（治愈系养生）

80后的我们忙碌在自己的职位，绝大多数人都处于亚健康状态，先不说最近的雾霾有多伤身体，就说说目前你我的现状吧。差不多，都有车吧，差不多都混到白领了吧，随之而来的，应酬，开车，压力等等等，运动的时间？不如多睡会，工作的时间？一定对着电脑。就这样，我们的小肚腩出现了，我们的脖子，我们的腰或多或少都会酸疼，下面，我主要就颈椎的问题，谈下自己的观点。如果你做不到经常放风筝，打羽毛球等休闲类运动，那么把你自己的电脑调高，垫高，或者换成支架，把电脑吊起来，这样达到长时间的仰视，总比你一直平时，低头俯视要好，而且也算是活动颈椎了，因为你仰视一会儿，脖子就会酸，你就会自然而然的活动，而你一直平视是不会觉得累的，这个办法可以把我们工作时间对颈椎的危害降到最低。如果你经常开车，请记得，时常多走动走动，开车一会儿没什么影响，如果久而久之，颈椎肯定不好，10个司机10个颈椎病，长时间的开车对颈椎的压力过大，时间久了，会得病的。说到这里，不是吓唬你们，说点颈椎病的危害吧，你们现在什么都不觉得，因为年轻，因为病还轻，如果长此以往，10年，15年后，也就是80后的我们40多，快50的时候，我们的心脑血管等疾病都会接踵而至，因为长时间压迫血管，导致脑供血不足，头晕等等等，反正年轻时候不爱惜自己的，到老了，你们就慢慢还债吧。还有一点，洗澡的时候，有条件，多蒸桑拿，这个是医生说的，可以舒缓脊椎，多泡热水澡，也有好处。