800米是中长跑中比较难的项目，既要求选手有良好的爆发力，也要求选手有较好的耐力，下面给大家分享一下怎么跑八百米更好。
方法/步骤
1
做好准备活动，将相关的关节，韧带，肌肉都活动开。
3
400米后，要注意调整呼吸，两步一呼气，两步一吸气。冲刺阶段尽量利用弯道技术实现超越，最后100米进行全力冲刺。
4
温馨提示如下。
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做好准备活动，将相关的关节，韧带，肌肉都活动开。
400米后，要注意调整呼吸，两步一呼气，两步一吸气。冲刺阶段尽量利用弯道技术实现超越，最后100米进行全力冲刺。
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