养生指保养、调养、颐养生命，经过自身的调整达到身体健康长寿等等，接下来一起来看看养生要怎么养吧。
方法/步骤
1
按时睡觉，不要熬夜，最好在晚上11点以前睡觉。
2
不熬夜看电脑电视。
3
23点以后是肝脏排毒时间，如果不按时睡觉，则会皮肤粗糙起痘痘。
4
肝脏排毒不好不仅仅会出现皮肤问题，身体内部也会有问题。
6
要吃早餐，不吃早餐的危害很大。
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