养生要顺应自然规律，保持愉快的心情
方法/步骤
1
1.远眺：减轻眼睛疲劳
2
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环
3
3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；
4
4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增
上一篇：如何做到生活起居养生
下一篇：如何健康养生
多语言展示
当前在线：1863今日阅读：84今日分享：32
1.远眺：减轻眼睛疲劳
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环
3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；
4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增