爱美是女生的天性，减肥也是女生们经常挂在嘴边的，很多女生为了减肥，可谓是煞费苦心啊，各种方法都想了，有的人甚至为了减肥“绝食”，到头来，却得不偿失，不但减肥失败，还把身体搞垮了，好身材没得到，得了个“活骷髅”。
工具/原料
减肥
正确的减肥方法
1
合理饮食该吃的时候就吃，不是节食就能减肥的，那样就算瘦下去了也没用，对身体没好处，一日三餐不可少， 别吃太少，也别吃太多了。还有，别总是吃高能量高脂肪的食物。
2
适当运动不要给自己找理由一天坐起不动了，该运动的时候还是要运动一下，生命在于运动，在运动中消耗点脂肪，也是减肥的长久之计。
3
饭后散步切忌吃过饭就坐着不动，或者是直接跑床上躺起，那样会造成脂肪堆积，如果你每次吃了饭就不动，那你就真的和减肥无缘了。
注意事项
减肥固然不错，健康更是重要。
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