把茴香,青黄彩椒,绿苹果,黄瓜,芹菜,姜,荷兰豆和黑线鳕鱼切成条状。把莳萝和香葱切碎(保留一些完整的莳萝作为最后的装饰用)。把猕猴桃切成细船型,榨出些青柠檬汁 。在一个盆里倒入橄榄油柠檬汁,放入姜丝和切碎的莳萝搅拌后放盐和胡椒调味。加入青黄彩椒,黄瓜,茴香和芹菜条。和汁水搅拌均匀。最后,加入薄荷叶,绿苹果和香葱再继续搅拌,最后检查下调味是否合适。如果你马上就准备享用即可加入鱼肉,也可以放入冰箱腌制大约30分钟后再放入鱼肉。在盘中可随意摆放各种食材,在上面放上猕猴桃。如果你已经把鱼加入,就尽快品尝吧,不然鱼肉就会被青柠檬的柠檬酸煮过头了。在享用时,记得要将所有食材混在一起咀嚼。
食材
1
黑线鳕鱼 适量
2
绿圆椒 适量
3
黄圆椒 适量
4
青苹果 适量
5
猕猴桃 适量
6
苦叶生菜 适量
7
黄瓜 适量
8
芹菜 适量
9
甜豆 适量
10
青柠 适量
11
橄榄油 适量
12
香葱 适量
13
茴香 适量
14
莳萝 适量
15
薄荷 适量
16
盐 适量
17
生姜 适量
18
白胡椒 适量
步骤
1
把茴香,青黄彩椒,绿苹果,黄瓜,芹菜,姜,荷兰豆和黑线鳕鱼切成条状。把莳萝和香葱切碎(保留一些完整的莳萝作为最后的装饰用)。把猕猴桃切成细船型,榨出些青柠檬汁 。
2
在一个盆里倒入橄榄油柠檬汁,放入姜丝和切碎的莳萝搅拌后放盐和胡椒调味。
3
加入青黄彩椒,黄瓜,茴香和芹菜条。和汁水搅拌均匀。
4
最后,加入薄荷叶,绿苹果和香葱再继续搅拌,最后检查下调味是否合适。如果你马上就准备享用即可加入鱼肉,也可以放入冰箱腌制大约30分钟后再放入鱼肉。
5
在盘中可随意摆放各种食材,在上面放上猕猴桃。如果你已经把鱼加入,就尽快品尝吧,不然鱼肉就会被青柠檬的柠檬酸煮过头了。在享用时,记得要将所有食材混在一起咀嚼。
下一篇:2019研究生调剂详细流程