在时间紧张的早上，如何十分钟内做好早餐，也是个考验。好吧，除了早上现摊饼，就是有些东西要提前准备了，这样才能早上更从容不迫。
在酒店吃西式自助早餐的时候总会有煎得很嫩的水蛋，这总比煎荷包蛋健康，不油腻，蛋煎得嫩嫩的，看上去柔软而潮湿，更挑动食欲。做这个不到十分钟就可以完成，但是想要做好了也不是那么容易的。
食材
1
鸡蛋 2个
2
低脂牛奶 2勺
3
盐 3克
4
黑胡椒 少许
5
黄油 10克
步骤/方法
1
牛奶和盐加入蛋液中，充分搅打，使蛋液充满空气
2
不沾锅中低温小火加入黄油，让它融化。倒入蛋液，不要搅拌！让蛋液慢慢温热约一分钟直到底部成型（如果你家煤气灶比较强悍可能不要一分钟） 拿起木铲把鸡蛋从边缘往中间推，上层蛋液会流向锅底，凝固了接着往中间推，直到蛋液凝固到八分熟的时候，迅速搅散，关火，在关火后锅的余温还会让蛋液进一步熟一些。总之全程小火啊，不可以让鸡蛋上色 上色表示老了 看不到流动液体时 赶紧离火并继续搅拌，差不多变结实了就可以装盘了 装盘 此时他们应该是柔软潮湿的。。据说鸡蛋很奇特他们还会继续变熟一点(后熟阶段）。。。所以在锅里千万不要炒过头就是这样喵！
3
提前做好的全麦欧包切片，放上松散的炒蛋，拧一些黑胡椒碎，搞定
4
配上一杯牛奶，早餐就是那么简单急速！
5
再来一碗提前预约好的银耳链子羹
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