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小儿补钙-萝卜莲子猪骨汤

夏季的时候,我存了好多的莲子,为的就是现在能吃到新鲜口感的莲子汤羹哦。今天送上的是萝卜猪骨相配的靓汤。对了,现在也是存晒萝卜的好时节哦,如果有时间的朋友可以晒一点食材起来,那等夏季的时候,就可以拿出来享用了。
食材
1

猪骨 400g

2

​萝卜 700g

3

冰冷鲜莲子 150g

4

盐 适量

5

葱 适量

方法/步骤
1

1.备好猪骨,冰冻鲜莲子,萝卜。

2

2.锅里加水将猪骨下锅焯洗二次备用。

3

3.砂锅加入适量清水。

4

4.将焯洗好的猪骨下锅。

5

5.再将萝卜去皮改刀下锅。

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6.先大火煮开,沥去泡沫,再小火煮至食材出味。

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7.再将莲子下锅同煮。

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8.煮至莲子出味熟透后,再加适量细盐及葱调味即可。

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9.这样子一份萝卜莲子猪骨汤就完成了。

注意事项

冰冻莲子是易熟的食材,不可以长时间煲制。

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