如何培养自信（6）

建立真实的自我价值。不必假装，戴上面具。做最真实的自己，对自己诚实，依自己真实的气力而活，这样你才能感到踏实，觉得自己的存在有意义，从而产生自信。

追寻内心的平衡。如果自己足够强大，何必还要假装？内心虚弱的人，才喜欢假装。不管自己奋斗了几十年，获得了多少财富，还不如终于摆正自己，让内在平衡的那一天。当你的内心平衡了，就会感觉幸福。你终究会发现，原来内在的平衡，才是一生最正确的追寻。

减去消极思想。这是值得花费时间去努力的。当自己有某些想法和念头，不妨记下来。如果是消极的，在自己心情变好的时候，可以把它们改写成积极的。经常这样训练自己。每天给自己灌输积极的思想，那么积极的一面，渐渐就会扩展到其他方面，从而改变自己的思维方式，进而使自己的生活产生意想不到的变化。

多看积极的方面。有时候，当我感觉自己很讨厌一个人，就告诉自己：我只是讨厌他的那句话而已，只是不喜欢他的某个缺点，其实在很多方面他都是优秀的，依然值得去爱。当自己对工作厌倦的时候，我告诉自己：我只是很讨厌有的顾客老是催促我，在其他时候我的工作还是很顺心快乐的。

静下来思考。当自己有些消极时，要意识到自己的消极，不要做消极思想的牺牲品。如果过得不如意，发生了一些不好的事情，却不能确定到底是什么情况，先要静下心来思考一下。不要急于下结论，试着去了解和倾听别人。

把某些东西忘掉。如果自己对某些人或是事情，感到可怕，不要试图争吵或是理论。可以简单听一下，观察一下。但不要花太多的时间去考虑这些。把它们忘掉，转移自己的注意力，不让自己陷入怪圈之中。