一仰卧 A 面部导引1 开天门（印堂→天目→神庭）2 分推前额（天目→太阳）3 分推眉骨（点按攒竹→鱼腰→丝竹空），捏一捏眉骨4 分推下眼睑（点按健明→承泣→球后）5 轻点眼球6 点揉太阳（用三指揉→大拇指揉→指掌或掌根揉）7 分推鼻梁，点揉迎香→鼻中→睛明8 点揉四白→下关→颊车→地仓9 点按人中→承浆→人迎，揉至翳风10 点揉翳凤→听会→听宫→耳门11 揉捏耳垂→耳轮，揉按耳甲腔→耳甲庭→三角窝12 提搓耳廓13 堵拔耳眼
B 头顶部1 按压脑三线（神庭→百会，头维→百会）2 按压脑四线（由神庭→百会等分四线）3 分推肠胃反射区（鱼腰直上，发际后0.5寸），生殖反射区（头维→太阳），头晕反射区（耳尖上1寸），点打三角区（鱼腰→头维→太阳）。4 拔头，揉头，搓头，弹拔头，合掌挤压头，扣击头，单手滚揉头
C 头侧部（以左侧为例，右侧同左侧）1 三指揉颈侧斜方肌肌腱2 三指扣揉风池→睡眠穴3 揉头侧4 扣推头晕放射区
D 颈后部1 揉颈项（从大椎→风池，左右手交替）2 双手顶抖脊椎（从至阳→风池，点抖7次）3 摇头4 向前顶扳脊椎
E 胸部1 双手拿肩臂，指掌揉胸肌肌腱2 双手指按压中府→云门→气户穴3 双手拇指分点璇肌穴→两侧4 双掌揉胸部（男） 双手食中指点按从胸骨往下沿肋下至大包穴（女）5 双掌拿肩胸部6 双掌拍击肩胸部
F 手臂部1 压臂至内关，点揉内劳宫，击打手心，下刮手心2 揉手臂内外侧3 拇指点按中府→云门→肩髃→手五里→尺泽→曲泽→点按曲池，弹拨少海→手三里→内关、外关→合谷穴4 环搓手腕生殖腺5 抖腕6 直推手背，分推手背，掐拿八邪穴，捏五指尖7 直推手心，扣推手心，点压四缝穴→大鱼际、小鱼际→内劳宫8 交推手心至手指，点按指尖9 合掌、击掌，拇指环推手心，叩击手心，下刮手心10 摇腕，摇肘，前、后、左、右扳指11 摇，拧，理，泄五指12 回血13 牵抖手臂（上下，左右）14 反臂揉，牵引，扳手15 搓臂放松
G 腹部1 单手推上、下腹部2 双掌交替斜推腹部3双掌拿捏腹肌4 狮子滚绣球5 太极手6 点按中脘→天枢→气海→关元→水道穴7 双掌揉腹，抖腹8 双掌两侧提、拉腹肌
H 腿部1 压腿（单掌压，叠掌压，分压）2 双手正面拿捏3 双拳扣揉腿内外侧，双手叠揉腿，前臂揉腿4 双手拇指拨腿外侧胆经，其余四指弹拨内侧肝经5 双手拇指点按腿（从上→下至足背，内线经三阴交，外线经足三里）6 双掌拍击、叩击腿部放松7 侧坐：双手揉大腿内侧，小腿内侧，点揉昆仑，太溪穴8 双手指点扣大腿前中线，拉抖大腿，双掌揉大腿内外侧9 双手拇指反扣大腿后侧至膝腘，点按委中10 双掌揉小腿，反扣小腿，点按承山11 合揉膝，双手拇指点按膝眼→足三里→三阴交→解溪→太冲穴12 单腿旋压（3次），扣击臀腿外侧部13 拉抖腿三次14 双手抖揉双腿，分压踝关节（向外，向内，向下）15 双手抓踝抖腰16 拍击双腿放松
二俯卧A 头后部1 导引 a分推肩部→手臂b双手分推腰背部c 双手直推脊柱2 双手揉按风池→睡眠穴3 单手中指揉按凤府穴4 双手扣压后脑三线→脑四线5 双手揉后脑部6 推搓后脑平衡线7 双手弹拨脑后部8 双掌扣击后脑部，单手滚揉后脑B 颈后部1 单手揉拨颈侧大筋（1.5寸）2 单手揉拨颈椎一侧（0.5寸）3 单手拇指正揉颈椎4 双掌合揉颈项5 单掌滚揉颈项C 肩背部1 双手拿捏肩，上臂部2 双手拇指点揉大椎→肩井→肩峰3 双手拇指揉双肩胛骨内缘（反八字）4 双手拇指揉五点，七点4双掌，肘，前臂揉肩胛骨5双手拇指拨斜方肌→肩→肩胛骨内缘6 反扣手臂，拨肩胛骨内缘7 理肩胛骨8 前臂拨、肘拨9双掌拍击肩部10 揉手臂，按压→按内劳宫→击打→下刮D 背腰臀部 导引——推腰放松a 压 1双掌斜分压，正分压肩臀部2 双掌叠压肩背腰臀部（外，中，内三线）3 双掌弹压肩，背，臀部（外，中，内三线）b 揉 1双掌叠揉背腰臀部（外，中，内三线）2 掌跟揉背腰臀部（外，中，内三线）3 双拇指揉俞线4 双掌推揉背腰臀部5 双掌分揉，合揉背腰臀部6 前臂揉背腰臀部7 单手滚揉背腰臀部c 拨 1 双手拇指拨大圆肌、小圆肌→肩胛骨→天宗穴→俞线→肾俞穴→骶髂关节→臀部→环跳穴→承扶穴（另一侧相同）2 肘拨华佗夹脊→腰眼→八髎3 前臂拨背腰臀部d 滚 1双掌并滚背腰臀部2 双手指拳分滚背腰臀部3 前臂推滚背腰臀部4 单手滚背腰臀部f 点 1双手拇指点按大椎→肩俞→天宗→肾俞→腰眼→八髎→环跳→承扶等穴位2 双手拇指点华佗夹脊（隔一寸）g 啄 1双手五指并拢成啄形，从上→下啄点背、腰、臀部、腿部h 拍 1双掌从上→下拍击背、腰、臀部、腿部i 抖 1双掌从上→下抖动背、腰、臀、腿部E 腿后部第一部分 1叠掌压腿部，双手分压2双掌拿捏腿部3 双掌扣揉腿内、外侧，叠掌正揉腿部4 双拇指拨腿外侧，其他四指拨腿内侧5 双拇指点揉承扶→殷门→委中→承山→昆仑→太溪6 双掌拍击腿部放松7 肘推脚底，并点揉涌泉穴8 摇踝，并重扣脚底9 推压小腿（一手拇指点压委中）10 揉捏小腿11 拍击腿部放松（另一侧相同）第二部分 12 内，外压踝关节13 双小腿叠起向前交叉推压14 抓踝关节抖腰15 拍击，抖动肩背腰臀推部（从上往下）
三 丶坐位1 揉太阳穴2 揉颈项，轻点揉风池→凤府穴3 揉肩背腰部4 拍击肩背腰部5 导引结束基础按摩手法：拿，推，按，揉，拨，拍，摇，抖，搓，滚1.拿法：手法要领：在迅速拿起肌肉（组织）后，稍待片刻再松手复原，以提拿时感觉酸胀、微痛、放松后感觉舒展的强度微合适。2.推法：用指或掌在皮肤经络上作前后、上下或左右推动的手法，也可以用手指在穴位或某一个固定的点上吸定再推动。推法的作用力可大可小、可深可前浅。3.按法：按时力量要稳稳地由轻而重，使受按者感到一定的压迫感后，持续相当时间，再慢慢放松减压。也可间断性的有节奏地一按一放。4.揉法：操作时指或掌紧贴皮肤而不移动，发力使该处的皮下组织随指或掌的揉动而滑动。手法要温和，多在疼痛部位或强手法后应用。5.拨法：手指端深掐于肌腹之中进行拨动。拨动方向与肌纤维的走向垂直。6.拍法：适用于胸廓、背部及表浅的关节等部位。以腕发力、着力轻巧又有弹力。7.摇法：摇的动作要稳当，速度宜慢，摇的幅度由小到大，直到最大幅度范围。8.抖法：握住患肢的末端，象抖绳子一样用揉劲来抖动肢体，使肢体随着抖动的力量象波浪一样起伏。9.搓法：用双手的掌面或掌侧挟住一定部位，相对用力作快速搓揉，同时作上下往返移动。使用此法时，两手用力要对称，搓动要快，移动要慢。10. 滚法：滚动时小鱼际的掌背侧部分要紧贴体表，不要跳动或使手背拖拉摩擦。运用压力要均匀，动作协调而有节律。