痛经是女性的常见病,有些女性痛经非常严重,影响到了正常的工作和生活。其实大家或许也知道痛经的危害很大,那有没有一些治疗痛经的方法呢?痛经该怎么调理呢?
方法/步骤
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韭汁红糖饮 准备材料:鲜韭菜300克,红糖100克。 做法:韭菜清洗干净之后,切碎捣烂,隔开渣取汁备用。红糖加入少量的清水煮开,然后加入韭菜汁再次煮开即可饮用。 功效:适用于气血两虚型痛经情况,有温经补气功效。
2
玄胡益母草煮鸡蛋 准备材料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。 做法:将所有的材料加入清水同煮,鸡蛋煮熟之后剥壳之后继续放入汤汁中煮,大概20分钟之后就可以吃蛋喝汤。 功效:有补血、通经、止痛的功效。
3
姜艾薏苡仁粥 准备材料:干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克 做法:将干姜、艾叶加入适量的清水,一起煎煮,然后隔渣取汁,备用,薏苡仁加入大米一同煮粥,八成熟的时候,将隔开的汁水加入粥中,一起煮熟,即可食用。 功效:有化瘀、散寒、除湿的作用,适合于寒湿凝滞型的痛经。
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益母草香附汤 准备材料:益母草100克、香附100克,鸡肉250克,葱白5根。 做法:将葱白拍烂,然后将所有的材料加入适量的清水,一起煮熟即可。 功效:缓解痛经的情况,并且还有亮丽肌肤的作用。
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姜枣红糖水 准备材料:干姜、大枣、红糖各30克。 做法:干姜切片、大枣去核之后,加入红糖和清水一起煎煮即可。 功效:适用于寒性痛经,有温经散寒的功效。
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