红豆薏米水你喝对了吗？错误的方法可是没有祛湿的作用哦，或者说是祛湿效果不会那么明显。湿气对于我们人体可是百害而无一利的哦。按这个方法熬粥或者泡茶可以明显发觉排尿次数增多。
工具/原料
1
赤小豆（长条形）
2
薏米（炒熟）
3
芡实（打碎）
4
茯苓（重要）
方法/步骤
1
首先将薏米炒熟至金黄色，这样做的目的是不要让他的性状过于寒凉，对于我们女生而言湿气固然不好，寒凉也是更加可怕。
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红豆一定要选择赤小豆长条形的，切记不可选用小圆粒的那种。红豆具有一定的药性，具有很好的利尿消肿保持心脏活性的功效。
3
芡实，因为芡实比较硬，不好煮烂所以要提前打碎，或者直接在药店买打碎好的就可以。
4
茯苓作为最重要的一味，相比大家都忽略了，以上的所有仅仅是去除人体表皮的湿气，而茯苓是真正作用于身体，针对体内除湿的一款良药。
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如果可以接受味道的话大家还可以添加一味白术，虽然味道不好但是胜在效果好呀，可以说是红豆薏米水的加强版了。
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