刚刚知道菜花能很快给予饱足感，因而具有减肥的功效，于是就炒了菜花，让全家都减减肥。
食材
1
菜花 1个
2
葱 适量
3
蒜 适量
4
蚝油 适量
5
盐 适量
方法/步骤
1
菜花洗净掰成小朵
2
烧开水，放入菜花焯一到两分钟
3
炒锅里放油，油热放葱花炝锅
4
葱花炒出香味后放入菜花翻炒
5
最后放蚝油和盐调味出锅
上一篇：怎样用oppo手机把月亮拍清晰
下一篇：自考和成考哪个含金量高
多语言展示
当前在线：832今日阅读：167今日分享：16