夏天是除湿的好季节，随着气温升高，人体散热除湿加快，再配上合适的饮品和方法，可祛除湿气，减少感冒发生。
工具/原料
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赤小豆，不同于普通的珍珠红豆，有特殊功能
2
薏米，粒小的效果更佳
3
热水瓶一个，密封性好
方法/步骤
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薏米清理，将其中的杂物捡出，不要水洗，直接放入炒锅中，炒至水分蒸发，闻到薏米清香。这一步主要是由于薏米是寒性食物，加热去寒后除湿效果更好。
2
赤小豆用水清洗干净即可。
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将赤小豆与炒好的薏米各一把，放入热水瓶中，烧一壶开水，水开后立即灌入热水瓶中，盖严瓶盖，自焖大约8小时，我都是晚上10点睡觉时做好，早上6点起床后当早餐即可。
注意事项
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薏米一定要炒。
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只此两样物料，切勿放入大米，否则效果。
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