红枣是很好的补虚益气、养血安神、健脾胃的良品。
工具/原料
红枣
方法/步骤
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红枣性甘、温、归脾、胃径。尤其适合冬季。生吃时枣皮易滞留在肠道中不易排出，所以要细嚼慢咽。红枣虽是补血神器，但是不同的吃法效果也会不同。
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1、枣子蒸熟，可预防哮喘。在春季哮喘频发季，应该经常吃蒸熟的枣子。
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2、红枣泡茶，补气护嗓，养肝排毒。
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3、红枣熬粥，止咳润肺，安神助眠。
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4、红枣煮蛋，补血养颜。
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5、红枣泡酒，血管畅通
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红枣好处多多，吃法也很多，大家不妨行动起来，多吃点红枣。
注意事项
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