1、给孩子准备一副儿童专用的餐具。这一点首先是为了孩子的安全，我们大人用的普通的碗容易打碎，而筷子又容易一不小心扎到孩子。所以想让孩子练习尝试自己吃饭的时候，不妨为孩子准备一套儿童专用的餐具。然后在相对安全的环境里，让孩子自由而大胆地探索新大陆吧。
2、我们要多让孩子去自己动手尝试。当我们大人拿碗和筷子吃饭的时候，孩子这时候看着我们，是很容易就会激发起的好奇心想要去尝试的。我记得我们家大宝一开始总爱夺过我手里的筷子，然后非常霸道地占为己有。然后还会把盛菜的盘子，都拽到自己面前来，学着大人的样子，用胖嘟嘟的小手夹东西往自己的小嘴儿里送。每天吃饭每天都尝试，因为孩子还小肯定够不到桌子，所以尝到上桌子吃饭的甜头之后，这小机灵鬼儿每次吃饭都等着我将她抱在怀里，没过多久自然而然就学会了。
3、不要怕孩子吃得慢。当然孩子一开始是吃得很慢的，可能我们大人一顿饭都要吃完了，孩子还没吃到多少东西。有次老人看见孩子自己吃饭忒费劲儿，本能地怕孩子吃不饱又想重新开启喂养模式，当即被我们给委婉地转移到别的地方去了。孩子吃得慢不要紧，吃得再慢，孩子自己吃到嘴里的，和大人喂到嘴里的，长此以往的结果肯定是天差地别的。孩子的成长，就好比是人类探索广袤的宇宙，每一小步，其实都是一大步。家长虽可以代劳一时，却无法帮他们一辈子。
4、不要怕孩子吃得到处都是，不要过于担心弄脏孩子自己、衣服和地板。最重要的，我们一定要学会控制自己。看着孩子吃饭的餐桌，感觉比刚经历一场血战的战场还要狼藉?对的，要的就是这种感觉。实在怕孩子弄脏刚刚换上的干净衣服，你可以给孩子在饭前穿上围裙。至于其他的，桌子上掉，地上撒，满脸都是饭，满嘴都是油，这是很正常的，大不了吃完再清洗、打扫就是了。千万不要因此就错误地认为，嗯，还是喂孩子吃饭比较省心省力。我们永远不要忘记培养孩子的终极目标，是为了有一天在他们脱离父母和家庭的隐蔽之后，依然可以很好地在社会险恶的丛林之中顽强地生存下去。
5、让宝宝的好习惯坚持下去。你可以适当地就宝宝好好吃饭这一行为表扬一下ta。比如今天宝宝吃得这么干净啊，爱惜粮食这很好。比如宝宝今天都没有弄脏衣服和地板，真是越来越棒了。比如宝宝今天把不太爱吃的青菜也都给吃完了，营养均衡，身体倍儿棒。
6、最后还要记得从小就告诉孩子一些餐桌礼仪。从小就懂得如何优雅就餐的孩子，走到哪里都不会被人看扁。虽然我们看人不能片面地只看一个人吃饭的瞬间是怎样的，但即使是吃饭这件小事，却也可以从侧面折射出一个人的教养、性格和家教。