草莓含丰富的果胶及纤维素，营养价值高，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、有帮助消化的功效，现在空气污染比较严重，苹果中的维生素C是 心血管的保护神、心脏病患者的健康元素，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。
食材
1
苹果 1个
2
草莓 1个
3
沙拉酱 适量
4
核桃 1个
方法/步骤
1
食材：苹果、核桃、草莓酱、沙拉。
2
草莓洗净去掉蒂，切成两半。
3
苹果去掉皮、蒂、核。
4
把苹果切成滚刀块。
5
把切好的草莓、苹果，放入碗里。
6
把沙拉酱挤到草莓苹果上。
7
草莓苹果沙拉一起拌均匀放入核桃碎，装入盘里即可食用。
注意事项
沙拉可以根据自己的口味多放一点。
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