在北京,鲜鲍鱼是比较少见的,通常饭店里加工的都是干鲍。干鲍的加工程序比较复杂,仅泡发干鲍这一步骤就让家庭制作鲍鱼显得十分的麻烦。如果要在家饕餮鲍鱼大餐,鲜鲍鱼是非常不错的选择。
做法是复制蒜蓉粉丝蒸扇贝的,此方法更适合鲜鲍,冷冻鲍鱼和干鲍不适用此法。
工具/原料
鲜鲍5只、蒜蓉适量(约2-3头大蒜)、粉丝一小把、蒸鱼豆豉1大匙、花雕酒1茶匙、盐1/4匙、清水一大匙
方法/步骤
1
粉丝提前在半小时水中泡软,大蒜剁成蒜蓉;
2
从壳中取出鲜鲍的肉,去掉与壳相连的略硬的部分和黑色脏物;
3
用牙刷刷净鲍壳,整块的鲍肉在流动水下冲洗干净,洗好的鲍肉如图5;
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壳内铺上泡好的粉色,再放入洗净的鲍肉,如果是中鲍或大鲍,在鲍肉上均匀的涂抹少量盐;
5
在每个鲍鱼内倒入适量花椒酒,腌一小会;
6
此时,将蒜蓉在炒锅中炒至7分熟,加入盐出锅;
7
炒好的蒜蓉内加入蒸鱼豆豉和清水,搅拌均匀后浇至鲍鱼上;
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滚水中蒸12分钟左右,关火虚蒸2分钟即可。(中鲍蒸8-10分钟,小鲍6-8分钟,请根据鲍鱼大小和自家火力调整。)
注意事项
1
1 和蒸扇贝不同的是,鲍鱼蒸前在肉上抹少许盐会更入味;
2
2 我这个做法,是老调重弹,鲜鲍也可用豉汁蒸,味道同样鲜美,只是,我个人偏爱大蒜,(*^__^*) 嘻嘻……
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3 蒸鲍鱼的时间,请根据自家火力和鲍鱼大小自行调整;
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4 鲍鱼营养虽然丰富,但一次不可多吃,以每次食用一个为最佳。