网络小说大大方便了人们的娱乐生活，在闲暇之余看几眼网络小说，让自己的业余生活更加的丰富。只是不管做什么事情，一旦过度沉迷就不好了，比如很多上班族会出现沉迷网络小说的现象，晚上看白天也想看，这样既影响了工作、生活还影响呢自己的健康。那么，上班族沉迷网络小说的时候该怎么办呢？以下内容你一定要看哦！
方法/步骤
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工作时间远离手机在自己工作的时候，把手机放的位置离自己工作的地方远远的，有太多人工作效率低，和身边放着手机关系很大。沉迷网络小说的上班族很喜欢把手机放在身边，瞅准机会就看看，这是不行的哦。
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让自己忙起来闲来生事，一个人要是白天忙工作，晚上要加班，一天到晚累够呛，哪有时间沉迷网络小说？让自己忙起来，多做一些该做的事情，你会发现沉迷网络小说是一件很无聊且愚蠢的事情。
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每天拿排好时间每天把自己的时间安排好，这个时间段要做什么，那个时间段要完成什么任务，并且严格遵守自己安排好的时间表，这样一来，你根本就无暇顾及其他，何来的时间去沉迷网络小说呢？
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充分利用闲暇时间上班族白天工作一天很忙碌，到了晚上应该早些休息的，可是因为沉迷网络小说所以出现熬夜的情况，那么你可以把自己的闲暇时间安排好，比如学学一些业余爱好之类，这样你就不会有看小说的时间了。