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怎样做营养的五彩海苔米饭团子

一碗剩饭的华丽变身
食材
1

米饭 230克

2

西兰花 540克

3

胡萝卜 760克

4

玉米 390克

5

海苔 10克

6

水 60克

7

味精 40克

8

生粉 80克

方法/步骤
1

准备食材 胡萝卜切碎 熟玉米取粒 西兰花掰碎

2

不粘锅热锅冷油,倒入胡萝卜和西兰花翻炒

3

加入剩米饭 改小火 用木铲切碎炒匀

4

炒匀,加入玉米粒,翻炒均匀,火候不可以开的很大

5

最后加入海苔芝麻碎,芝麻碎可以提前准备好

6

带一次性手套捏成饭团,完成早餐

注意事项

加点盐

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