网上热销的很多减肥产品，要么太贵，要么周期太长，使用我的方法，只要持之以恒，不投入也可获得月减5斤的效果，无效封贴。为什么舞蹈演员各个身材苗条？为什么国标舞标准的先生女士们气质优雅？是因为他们（她们）每天长时间的使脚跟离地-必定收腹挺胸，这样的结果就是，三分钟的舞蹈动作相当于半个小时的有氧运动，怎么能不苗条优雅呢？
工具/原料
1
过时的旧拖鞋一双（有一定厚度）
2
剪刀一把
方法/步骤
1
将旧拖鞋脚跟部分剪掉，修齐边缘，保证穿在脚上的时候，边缘不至于抵住脚跟骨，避免脚跟疼痛。
2
每日下班后即在家换上此鞋，有意识让脚跟不落地，直至休息，让身体保持在高度紧张的状态。
3
若感觉到脚底有不舒服的感觉，可适当的用剪刀进行修剪，直至舒适为止，前提就是脚跟不落地。
注意事项
若是旧的棉拖鞋最好，因为棉拖鞋一般是泡沫鞋底，即使修剪边缘稍有不适，也不会造成受伤。
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