手把手教你如何保护脚部

脚

基本的养生材料

我们的脚部一共有26块骨头，和百余跟韧带组成，这些构建每天承载着我们身体的重量，所以保护足部很重要。

皴裂脚部，因为缺少油脂的分泌，因此脚部很容易发生皴裂，足够的角质可以保护脚部，尤其是经常穿鞋子不太注意的女性，脚部粗糙更是常事；

缺水脚部的皮脂腺不是很多，所以脚部很容易导致缺水而显得干燥；

疲惫脚部的承载这个整个身体，因此走路多了，势必会导致脚部的疲惫感；END

洗脚常温水泡脚，并充分进行软化角质，然后采取脚部嫩白的方法进行脚部清理，如添加甘菊或者其他的精油来消毒。

按摩充分的按摩可以促进脚部的血液循环，血液循环好了自然身体也就好了，这样的话也可以降低老茧之类的东西缠绕脚部健康，尤其是脚后跟；

修脚如果条件允许可以去修修脚，清理下脚趾缝隙中间的垃圾和污垢，打磨一下自己的脚趾甲，并进行适当的保洁；

保护脚部卫生打理干净以后，可以涂抹一些保护脚部水分的产品，以防止水分的再次流逝，也能保持脚部年龄出于年轻态；

习惯养成按时修剪脚趾甲的习惯，这样可以有助于培养脚部的习性，如果脚部有甲油的话，最好事先清理掉；

清洗在清理脚趾甲前，首先应该清洁脚部的卫生状况，这样也方便清理脚部的死皮；

长短脚趾甲的修剪要注意脚趾甲的长度，以便能保护脚趾见尖的健康，防护脚趾；

保护脚部清洗干净以后，可以适当地涂抹一些保护的化妆品，例如，护足膏之类的；

基本的护理知识；

常规卫生保健。