南瓜富含类胡萝卜素！南瓜通肠润便，是生活中常见蔬菜，南瓜没有切开的非常好保存，常温下可以放置一年，南瓜这种粗纤维食物日常应该多食用
食材
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南瓜 200克
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盐 5克
方法/步骤
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将南瓜切一段下来，洗净，去皮
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切成厚2公分，宽2～3公分大小
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摆在盆里
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撒入喜爱的调味料，净置10分钟
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浇入实用油，放入蒸锅隔水蒸
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15分钟后出锅即可
注意事项
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南瓜非常好，有条件一周吃一次哦
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