白菜中含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物，能促进维生素C和维生素B的吸收。
食材
1
腌制过的白菜 1个
2
萝卜 200g
3
蒜 30g
4
葱 30g
5
辣椒 25g
6
姜 15g
7
盐 少许
8
苹果梨汁 100g
9
洋葱汁 40g
10
板栗 3个
方法/步骤
1
萝卜，葱切成4ml左右。
2
蒜，葱，板栗，辣椒都切好。
3
放入盐，一起搅拌。
4
腌制过的白菜一起搅拌
5
用手包住白菜
6
放置容器内，放入苹果梨汁，洋葱汁。
7
把盖子盖好放在冰箱里过一天。
上一篇：超级过瘾的南瓜蒸蛋羹
下一篇：超轻粘土小超人简单易学