粗粮营养健康
食材
1
紫薯 200g
2
西米 100g
3
牛奶 50g
方法/步骤
1
紫薯去皮切块，蒸熟后打成泥，不用太细，然后加适量牛奶搅拌
2
西米用搅拌机打成粉，也不用太细
3
西米粉加水揉成面团
4
用擀面杖把西米皮擀平，加入紫薯泥
5
将西米皮卷起卷成长条，切成一块一块的
6
放入蒸格蒸熟，大概15分钟，西米皮变透明就可以了
注意事项
1
擀西米皮薄一点，厚了口感不好
2
可以在紫薯泥中加一点白糖
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