紫薯富含的营养素是别的番薯所没有的,加上颜色诱人,更是爱之。
工具/原料
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紫薯粥
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银耳紫薯汤
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紫薯糕
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紫薯炒肉丁
方法/步骤
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1.紫薯粥、紫薯燕麦粥、紫薯银耳粥、紫薯山药粥、桂花紫薯粥、紫薯大米粥、紫薯红枣粥、魔芋紫薯粥。
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2.银耳紫薯汤、南瓜紫薯汤、紫薯红枣汤、紫薯西米露、红豆紫薯甜汤、紫薯圆姜汤、紫薯土豆汤。
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3.紫薯饼、紫薯玫瑰花馒头、紫薯糕、紫薯球、紫薯山药糕、紫薯丸子、紫薯杯子蛋糕、紫薯泥、糯米紫薯糕、薯豆沙糕。
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4.姜丝炒紫薯丝、紫薯炒肉丁、紫薯炒鸡蛋、紫薯炒玉米、紫薯炒年糕、紫薯炒饭、紫薯炒山药、炒紫薯粉条。
注意事项
紫薯虽然好吃,但是请勿过量、生吃,和白酒、香蕉、柿子等同吃。
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