很多人喜欢吃姜汁、韭菜汁,它的制作方法也比较简单,并且营养价值也是比较高的平时适当的吃一些韭菜都会有很多好处。尤其是对于男性朋友来说会有很用的。
食材
1
鸡蛋 4个
2
韭菜 100克
3
食盐 3克
4
鸡精 2克
5
料酒 2克
6
鸡汁 25克
7
高汤 200克
8
鸡油 5克
9
植物油 25克
方法/步骤
1
将鲜嫩韭菜摘洗干净,切成碎末备用
2
草鸡蛋磕入碗内,加入料酒和精盐搅匀
3
再放入切碎的韭菜末,搅拌均匀
4
平底不粘锅洗净置中火上,舀入植物油 10克,烧至四成热时
5
倒入韭菜末蛋液,晃动炒锅,使韭菜蛋液均匀覆盖满锅底
6
待将蛋饼煎至四边微微有些翘起时,在锅加淋上点油,晃转炒锅,轻轻翻身,再略煎烘至熟取出
7
然后,将韭菜蛋饼置案板上,切成边长约4厘米的菱形块
8
炒锅洗净置旺火上,舀入10克植物油烧热
9
倒入鲜汤烧沸,再放入韭菜蛋饼块,并添入精鸡精和鸡汁烧沸后,调味后,改用小火焖烧2分钟左右
10
待韭菜蛋饼入味、汤汁将干时,淋上熟鸡油,出锅盛入深碟中即成
注意事项
1
1、选用新鲜的嫩韭菜和新鲜的草鸡蛋为原料。
2
2、煎韭菜蛋饼时,要把锅烧热后加入少量油再煎蛋,以免粘锅。
3
3、烹制时要撑握火候,蛋饼入锅烧沸后,改用小火焖烧。
4
4、也可将煎熟的韭菜蛋饼烧成糖醋味,其味亦佳。
上一篇:自家秘制泡菜做法酸辣可口
下一篇:怎样做中国泡菜