最近这几天我可是跟凉拌菜干上啦!基本上每天都得来上那么一道才觉得饭菜香啊!你别说,对于这种开胃下饭的东西还真有点上瘾了呐!最关键的是在吃的时候还可以不停地安慰 自己:这个是凉拌菜,只放了很少油滴,所以热量也是很低滴,多吃一点也是没有什么关系
工具/原料
1
原料:皮蛋2个、水豆腐300克
2
调料:盐、醋、芝麻油、辣椒油、生抽、生姜、大蒜、葱各适量
步骤/方法
1
先将豆腐切丁,皮蛋去壳后也切成丁,姜蒜切末,葱切花
2
锅内放入适量的水,煮沸后放入豆腐丁,再加入少许的盐,煮2分钟后捞出沥干晾凉待用
3
调酱汁:将姜蒜末、葱花放入碗中,加入适量的盐、生抽、醋、芝麻油、辣椒油,拌匀调成酱汁
4
将皮蛋丁与晾凉的豆腐丁放入碗中,倒入调好的酱汁,腌制10分钟左右即可
注意事项
做豆腐时最好少放或不放葱,因为葱内含有大量的草酸,它会与豆腐中的钙结合形成草酸钙,从而影响人体对钙的吸
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