我们每天都要用到牙齿，他每天帮助我们咀嚼食物，但是我们每天吃东西的时间是不固定的，所以怎么预防就变得很重要了
工具/原料
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牙刷
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牙膏
方法/步骤
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首先我们要明白牙结石是食物的残留附着在牙齿上，并且不注意口腔卫生就形成了牙结石
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所以首先我们要保持正确的刷牙方式，，因为现实中大多数人的刷牙方式是不正确的，都是很随意的，但是不正确的方式是不利于牙齿的清洁的
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好的刷牙工具就显得很重要了，因为他会直接影响你的牙齿健康
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除此之外还要注意饮食的合理性，不要吃太过于坚固的食物，防止牙齿的损伤。
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每次饭后记得喝点温水漱口，保持口腔卫生
注意事项
少用牙签
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