冬瓜性寒,有利尿、化痰、解渴等功效,有很高的营养价值哦!很多人都知道冬瓜在炖汤及炖肉的时候好吃,其实不然,清炒冬瓜也是很美味的哦!跟大家分享一下,清炒冬瓜的方法及技巧。
食材
1
冬瓜 700g
2
盐 适量
3
蒜 两瓣
4
生抽 适量
5
葱 适量
6
蚝油 少许
7
香菜 一颗
方法/步骤
1
把冬瓜切片备用,略薄一些会熟的快一点哦!
3
准备好冬瓜和配料,接下来就要开炒喽!炒锅内倒入少量油,油温到7成热的时候加入蒜葱沫。
4
炒出蒜和葱的香味时,就可以放入冬瓜了。炒一分钟后加入少量生抽(当然没有生抽,老抽也是可以的,但是炒出来就黑黑的,不怎么美观了哦)。
5
炒至冬瓜看起来透明的时候,加入盐,翻炒一会,再加入少量蚝油和香菜,翻炒均匀就可以出锅了。清爽美味而且不增肥的清炒冬瓜就出炉了,是不是很简单呢!不会做饭的你也可以尝试一下哦!
注意事项
盐和蚝油都是冬瓜熟了之后再加入的哦!不然,就会影响它的美味程度哦!
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