豆瓣海参的做法,此菜为四川风味,口味辣咸香,色泽红润。烹调时加入肉末为配料,与豆瓣酱同炒,则此菜为臊子海参。
食材
1
海参 500克
2
豆瓣酱 25克
3
酱油 10克
4
糖 3克
5
胡椒粉 0.2克
6
料酒 15克
7
味精 2克
8
淀粉 4克
9
猪油 50克
10
葱、姜 各5克
11
鸡汤 150克
方法/步骤
1
将海参洗净,斜刀片成大片,放在开水中氽一下,取出滤干水分。葱、姜切成末。豆瓣酱剁碎。
2
炒锅上火,加入油50克,放入豆瓣酱煸炒,炒出红油后,加入姜、葱、鸡汤、料酒、酱油、胡椒粉、白糖、味精,并将海参放入,开锅后转用小火烧约10分钟,即可把溶于水的淀粉放入,将汁收浓,即可收盘。
3
烹调时加入肉末为配料,与豆瓣酱同炒,则此菜为臊子海参。
注意事项
中医认为:海参空腹食用营养吸收最好。如果减肥或控制体重的,建议早上空腹食用。
上一篇:年年有余海上鲜的做法
下一篇:抓娃娃机的秘诀能100%抓到娃娃