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豆瓣海参的做法

豆瓣海参的做法,此菜为四川风味,口味辣咸香,色泽红润。烹调时加入肉末为配料,与豆瓣酱同炒,则此菜为臊子海参。
食材
1

海参 500克

2

豆瓣酱 25克

3

酱油 10克

4

糖 3克

5

胡椒粉 0.2克

6

料酒 15克

7

味精 2克

8

淀粉 4克

9

猪油 50克

10

葱、姜 各5克

11

鸡汤 150克

方法/步骤
1

将海参洗净,斜刀片成大片,放在开水中氽一下,取出滤干水分。葱、姜切成末。豆瓣酱剁碎。

2

炒锅上火,加入油50克,放入豆瓣酱煸炒,炒出红油后,加入姜、葱、鸡汤、料酒、酱油、胡椒粉、白糖、味精,并将海参放入,开锅后转用小火烧约10分钟,即可把溶于水的淀粉放入,将汁收浓,即可收盘。

3

烹调时加入肉末为配料,与豆瓣酱同炒,则此菜为臊子海参。

注意事项

中医认为:海参空腹食用营养吸收最好。如果减肥或控制体重的,建议早上空腹食用。

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