你有呵护你的胃吗？胃病是非常可怕的病，很难治愈。所以呵护你的胃非常重要。
方法/步骤
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一、不要空腹喝酒空腹喝酒，会使酒精极大刺激胃黏膜，损伤胃黏膜。所以要避免空腹喝酒。
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二、不要酗酒拼酒有些人由于工作上的需要，经常要喝酒过量，时间长了，对胃的伤害极大，所以不要为了眼前利益，放弃自身的健康。更不要说替领导喝酒喝的死去活来，那是非常不值得的事情。
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三、不要嗜烟无度、吸烟对人的呼吸道，和胃黏膜有很大的损坏，所以不要嗜烟无度。对于养胃有很大的好处。
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四、不要吃饭不规律按时吃饭，让胃的运动有规律起来。是对胃的极好呵护。
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五、不要饥一顿饱一顿暴饮暴食对胃的伤害是显而易见的。所以既不要一天只吃两顿饭，也不要，一顿饭吃出一天的量，那样加重胃的负担，造成损害。
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六、夜晚不要吃的过饱晚上吃得太多，晚上不活动，吃完就睡，如果吃的太多，对于胃负担加重，对胃不好。
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七、不要狼吞虎咽吃东西不要狼吞虎咽，要细嚼慢咽，这样经过充分咀嚼的食物，到了胃部才会更加容易吸收。不会对胃造成额外负担。
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八、多喝牛奶有助于养胃早餐一杯牛奶不仅可以补充营养，而且牛奶对于胃有一定的养护作用。
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九、多吃生花生有助于养胃生花生可以养胃。熟花生也可以，但效果差些。
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十、吃饭时，不要只吃硬质食物吃饭时，要有饭有汤，过硬的食物要泡到汤里吃才好，这样对食道黏膜和胃黏膜都有保护作用。