本经验主要介绍陈式56式竞赛套路右单鞭，具体动作如下：
步骤/方法
1
转体推掌 身体微左转，右手内旋向左前方微推后，再外旋翻掌心向上；右手外旋，经左掌下屈肘收于右前臂内侧，掌心向上。目视左手。见图2 1 4。 注意事项：转体推掌时采用呼气。 动作要点和用法同左单鞭。
2
转体提勾手 动作要点同左单鞭，左右对称，惟方向相反。见图2 1 5、图216。
3
屈膝擦脚 动作要点同左单鞭，左右对称，惟方向相反。右脚向右前方擦步铲出(胸向西南)成右斜单鞭。见图2 1 7、图2 1 8。
4
马步立掌 动作要点同左单鞭，左右对称，惟方向相反。见图2 l 9、图220。
注意事项
1
转体提左勾手与提右腿要同时完成。用法同左单鞭。转体提勾手时采用吸气。
2
用法同左单鞭。马步立拳时采用呼气。
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