鲳鱼要怎处理呢?何不试试清蒸呢?主要简单几个步骤一道美味又营养的清蒸鲳鱼就出炉了!PS:鱼类含有丰富的营养价值,不但是蛋白质重要来源,还含提升智力的DHA,而一般深海的鱼类所含的DHA相对较多,因此妈妈这到清蒸鲳鱼要学会哦!
食材
1
鲳鱼 一条
2
姜 适量
3
枸杞 适量
4
酱油、油 适量
方法/步骤
1
首先准备材料,姜丝切片备用,鲳鱼去肚洗净。
2
鱼洗净后,在鱼身两面都划上两刀,这样不仅易蒸熟也会更入味。
3
把鱼放入碗中,用盐涂抹鱼的全身入味,肚子也要哦!
4
然后再鱼的正面背面肚子撒上切好的姜丝,在撒上适量的枸杞!
5
然后倒上一点酱油或是料酒,准备工作到此结束,开始放入蒸锅蒸鱼!
6
差不多蒸个10几20分钟就可以出锅了,是不是很美味!鲳鱼的肉质很适应清蒸!
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