肾脏属于一个五脏，肾藏精，气，原发性骨肌腱，古人称之为“先天之本”。对于人的重要性，所以男人肾虚吃什么食物？男人肾虚吃什么？下面告诉你男人补肾吃什么食物好，吃什么肾好。
方法/步骤
1
枸杞子 滋补肝肾佳品枸杞子，千百年来深受广大老百姓喜爱。
2
鹿茸 是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。
3
山药 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者。
4
羊肉 羊肾(即羊腰子)性味甘温，能补肾气、益精髓，可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白。
5
猪肾 猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
6
韭菜籽 韭菜籽用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦.韭子有补肝肾,暖腰膝,壮肾阳的功用。
7
女贞子 用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。
8
首乌 对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用。
9
鸡蛋 可以强元气、消除性交后的疲劳感，
10
大葱 葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。从而“壮阳补阴”。
11
黑芝麻 黑芝麻的营养成分中包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质。可以做成各种美味的食品，营养价值十分丰富。被视为滋补圣品。