水果不仅可口，而且含有丰富的营养，几乎所有的水果都有一定的医疗保健作用。正因为如此，人们特别爱吃水果，许多人认为，水果可以无限度地吃，吃得越多越好。其实不然，任何事情都有一个度，吃水果也是一样，多食不仅无益，且对人体健康有一定危害。
方法/步骤
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荔枝是著名的佳果，它味道甜美，含丰富的糖分。但是，荔枝吃多了反而会引起低血糖，甚至造成昏厥，这就是所谓“荔枝病”。原来，荔枝中含有一种叫2一次甲基丙环基甘氨酸的物质，它会使血糖阵发性下降。香蕉含较多的镁、钾等元素，吃多了会引起血中镁、钾含量骤增，造成体内镁、钙、钾、钠等元素比例的失调，对健康不利。香蕉还含有较多的5一轻色胺，会引起肠胃功能紊乱和情绪的波动，小儿尤不宜多吃。
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柿含大量的果胶、棘酸，当与胃酸、未消化的食物纤维、蛋白质等混合时，就会形成不被消化的团团，变成胃结石，引起胃病或消化道梗阻。
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菠萝含有蛋白酶，可以引起过敏症，对胃溃疡、肾脏病和凝血机能不全者，均有诱发或加重的可能。菠萝和葡萄、柑橘等还含有酪胺、类组胺等物质，会诱发偏头痛。