松子是非常健康营养的食品，在平时如果能经常食用它，可以起到延年益寿的功效。那么，松子究竟对身体有哪些好处呢？本篇将予以简单介绍。
方法/步骤
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松子可以促进身体的发育，对孩子的健康成长有很大的好处。松子中含有的亚油酸是脑髓和神经组织的重要组成部分。所以，将松子作为孩子的零食真是再好不过了。
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滋养头发，美容养颜。松子中含有丰富的油脂和多种营养物质，可以滋养头发，补气养血，是爱美女士的必备选择。
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降低血脂，预防心血管疾病。松子中含有的不饱和脂肪酸和各种营养物质，可以软化血管，增强血管壁的弹性，是老年人养生的必备食品。
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健脑抗疲劳。松子中含有的微量元素对于大脑有很好的补养作用。所以，对于上班族来说，经常可以食用一些松子来起到抗疲劳的功效。
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松子好吃，也应当食用适量。因为松子中含有的大量油脂，食用过多可能会造成消化不良。当然，过期的松子也是不能食用的哦！
注意事项
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文章原创，谢绝转载。
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