人脑一个
心理学
你拥有的心理功能，是由意识和潜意识结合产生的杰出功能。你的潜意识总是不断地顺从于建议并发挥其力量。你的潜意识完全能够控制身体的功能、状态和感官。你要知道，信念就像种植于土壤的种子，它会根据土壤而发芽。种植一个想法（种子）在你脑海中，带着信念和期望给它浇水、施肥，它就会逐渐显现出来。21天效应，一件事情重复做21天就会成为习惯，把有意识的事情变为无意识的能力。
萨提亚的冰山理论，实际上是一个隐喻，它指一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。心理治疗师需要做的工作往往是透过来访者的表面行为，去探索来访者的内在冰山，从中寻找出解决之道——每个人都有自己的冰山，认识到自己的冰山，你的人生就会改变！
萨提亚用了一个非常形象的比喻：这就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。
萨提亚模式中的个人冰山理论的隐喻： 1、行为----应对模式 2、感受-----喜悦，兴奋，着迷，愤怒，伤痛，恐惧，悲伤 3、对感受的感受---自我价值 4、观点---信念，假设，主观现实，思考，想法，价值观 5、期待---对自己，对别人，来自他人的期待 6、渴望----爱，接纳，归属，创意，连结，自由等等 7、我是----灵性，灵魂，生命能量，精髓，核心，存在
海面下的冰山部份,虽然依照这样的层次区分,但是并没有阶段的差别,冰山以下的东西是一个整体, 没有谁在谁之上,就像是海上的冰山,我们看到的只是露出海面的部份,但其实在海面下部份 形状可能大不相同,也可能翻转了很多面,但是只有浮在海面上的那一面才是形于外而能[看得到]的,而冰山本身 其实包含了[看得到]和[看不到]的部份。
我发现很多人都不是活在当下，而是活在过去，你还在为过去后悔，还在为过去斤斤计较，过去还能回来么？我想你心里最清楚不过，错误的模式，重来多少次都是无用功，你被潜意识根深蒂固的观念束缚住你，扼杀了你的天赋，你被家人催眠，被老师催眠，被身边的人影响，温水煮青蛙，你已经习惯了，便你无法觉察，吸收性质，跟谁多你就会像谁，你相信自己能，或相信自己不能，你都是对的。举个栗子，小时候你的爸爸妈妈经常对你说，儿子/女儿啊，做人要脚踏实地，不要好高骛远，出到社会，钱赚够花就行了，但当你出到社会后发现原来不是这样的，钱越多越好，但是无论你怎么努力赚钱，钱就是赚不到多少，钱一直上上下下的，这是为什么呢？因为你的潜意识在保护你，你被你爸妈催眠了，你的思想观念受到了束缚，你的大脑有一个信念在说，钱够用就好，而另一个在说钱越多越好，两个信念是不是矛盾了，你的潜意识为了保护你在跟你对着干，你不是要赚更多的钱么，我就把你赚的钱弄没，这就是一种保护你的方式，比如你的潜意识会令你生病，又或者令你出点小事故，这都是完全可能的，因为这是潜意识在保护你。再举一个栗子，小时候爸妈经常对你说，儿子/女儿啊，你要好好读书，将来考个好大学，找一份稳定的工作。你会问这句话有问题么？如果你相信，恭喜你，你又成功被你父母催眠了，这句话预设了你将来一定会打工，而束缚了你创业的念头，是不是，同不同意。有没有躺着中枪的，那么有人问了，如何解？两个字，“改变”，重新输入信念，我把它分为三点，1.过去不存在 2.今天在手中 3.未来在脚下~ 别再用错误的模式了，你认为对的东西其实未必对。千万不要去用正确的模式: 成为(内化)—做—拥有~ 因为你会后悔，你会后悔太晚发现原来自己亦拥有惊人的潜力~ PS: 记住千万不要去查看佛家的内化。一语道破天机，语言本是觉醒技。
每天保持好心情，运用21天效应，把自己的力量变成无意的。
行动改变结果