乒乓球拍
乒乓球桌
乒乓球
没有足够的挥拍加速空间。原因可能是整体起动太迟，当球已经到达身边时才急忙起动，只好急收前臂迎球，球虽然被拉上，可是由于挥拍的速度还没有出来，拉上也没有力量，即使你拼命加力收臂，由于球已经脱拍，后面发多少力都没有意义的。所以你应该早些准备，提早发力，但不要一开始就用尽所有力气，否则后劲不继，应该逐渐加强用力，刚触球时才将最大的力量爆发出来。
没有收前臂的技巧。1.快收前臂的技巧一：大臂跟小臂不要打得太开，如果打开成180度，收前臂的起动会很慢，特别是刚发力的时候，从180度到135度是特别慢的，所以，前臂打开135度就够，不要用什么国家队来质疑135度。2.快收前臂的技巧二：挥动大臂，然后急停大臂，大臂急停时，你会发现小臂会自动甩收起来，停得越急，小臂收得越快，就像双节棍。注意，这个技巧虽然可以让你快收小臂，但大臂急停便不对小臂提供足够的支撑力(手肘)，所以大臂是不能停得太急的，否则前臂虽然收得很快但它是虚快的，你要慢慢调整这个急停的度，不能太多不能太少，由于有了这个甩收的作用，前臂收起来的初速便快很多，后面要加力收便容易得多。
没有随送加速。不是击中球就当完成任务，如果你这样想，很容易就会动作做得不够完整，击中球时，还要继续向出球的方向推送，为了较好的推送，右膝从向右转到向前，这样，整个右边就被推向前，你的重心也会推向前，重心的转移要快。注意：幅度不用大，不可贪心，太大也没有用，因为手臂是承受不了太大的重心转移力量的，太大的重心转移会导致还原太慢。
拉下旋球要用上海绵。下旋球多不向前走，你要努力迎上去，不要怕大力撞走乒乓球，尽量想象用底板来拉球，这样才能好好用上海绵的力量。注意：前臂不宜太早发力，迎上去的力量来自大臂，努力摩擦推送的力量来自收前臂，收前臂的时候，手肘要向前送，感觉是追着球来摩擦的。
挥拍路线。由于下旋球不往前走，为了不漏球，挥拍的时候，是故意先挥大臂向前迎球，有了初速后才向前上收前臂摩擦的，有人叫这个做外弧摩擦。练习时，单独用手挥拍确实是这样的弧线的，可是，如果你加上重心转移及转腰，这个大臂向前挥动的力量会受阻，实际的挥拍路线，有可能变成直线，甚至变成内弧，所以，你不必太过着意挥拍的弧线，能让你容易加速的路线就可以。